なんとなく睡眠不足

目がじわ～っと痛くて熟睡できなかった・・・。
いつまでじわ～っと痛いのだろう・・・。
目の奥が痛い・・・
肩もこるし・・・目はほんとに大事です。

睡眠も取れないなら横になるしかないのか？
今つらいのであります・・・。